из служанки
в королеву
Бесплатный практический курс от Надежды Римской
Как перестать доказывать свою ценность и жить из любви к себе
За 5 недель ты разберёшь свой сценарий отношений, поймёшь, почему он повторяется и получишь конкретные инструменты, чтобы его изменить
Более 15 лет
практики и помощи женщинам в преодолении повторяющихся сценариев
Более 15 лет
практики и помощи женщинам в преодолении повторяющихся сценариев
Этот курс для тебя, если:
узнала себя?
Ты в отношениях — но чувствуешь себя одинокой. Он рядом, но как будто его нет. Ни цветов, ни «как ты?», ни объятий, которые начал бы он
01
Ты устала от советов «будь мягче», «готовь вкуснее», «развивай женственность» — потому что ты уже всё это делала. И ничего не изменилось
03
Ты одна — и боишься, что в новых отношениях повторится то же самое. Или уже повторялось. Дважды. Трижды
02
Ты тянешь всё на себе — быт, детей, его настроение, финансы — и получаешь в ответ «угу» и спину на диване
04
Ты в разводе — и хочешь не повторить старую схему, а построить что-то другое. Но не знаешь как
05
Ты знаешь, что проблема не в нём — потому что с разными мужчинами история одна и та же. Но не понимаешь, что именно ты делаешь не так
07
Ты чувствуешь, что где-то потеряла себя — и не помнишь, когда последний раз делала что-то РАДИ СЕБЯ
Тогда читай дальше — ниже разбираем, почему всё, что ты пробовала раньше, не работало
06
ПОЧЕМУ ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЛА,
НЕ РАБОТАЛО?
узнала себя?
Одна ловушка? Две? Все пять?
Ловушка 1: ПОНИМАНИЕ
«Он не со зла. Просто у него тяжёлая работа / сложное детство / бывшая его сломала.»
Ты оправдываешь его поведение и он получает разрешение не стараться. Ты «понимаешь», а он расслабляется
Ты оправдываешь его поведение и он получает разрешение не стараться. Ты «понимаешь», а он расслабляется
Ловушка 2: ПОМОЩНИЦА
«Мне несложно. Я же всё
равно это делаю.»
Ты пытаешься заслужить любовь через полезность. Варишь, гладишь и ждёшь, что он оценит. Он не оценит, потому что розетку не благодарят за электричество
равно это делаю.»
Ты пытаешься заслужить любовь через полезность. Варишь, гладишь и ждёшь, что он оценит. Он не оценит, потому что розетку не благодарят за электричество
На курсе ты определишь СВОЮ ведущую ловушку и получишь конкретный план, как из неё выйти
Ловушка 3: ЖЕРТВА
«Я ради него / ради семьи /
ради детей столько отдала.»
Ты отказалась от карьеры, подруг, мечты, фигуры, времени для себя. А в ответ: «Ты же сама так хотела.» Жертву, которую не просили не ценят, ёё даже не замечают.
ради детей столько отдала.»
Ты отказалась от карьеры, подруг, мечты, фигуры, времени для себя. А в ответ: «Ты же сама так хотела.» Жертву, которую не просили не ценят, ёё даже не замечают.
Ловушка 4: СКРОМНОСТЬ
«Мне ничего не нужно. Я могу сама.»
Ты не просишь, не претендуешь, не принимаешь. Он спрашивает «что подарить?» — ты говоришь «ничего». А потом плачешь в ванной, что он не догадался.
Ты не просишь, не претендуешь, не принимаешь. Он спрашивает «что подарить?» — ты говоришь «ничего». А потом плачешь в ванной, что он не догадался.
Ловушка 5: СОЧУВСТВИЕ
«Он без меня пропадёт.
Я верю в его потенциал.»
Ты выбираешь мужчину, которому плохо и пытаешься его спасти. Оплачиваешь, терпишь, веришь. А когда он «встанет на ноги» — уйдёт к другой. К той, которая не видела его слабым.
Я верю в его потенциал.»
Ты выбираешь мужчину, которому плохо и пытаешься его спасти. Оплачиваешь, терпишь, веришь. А когда он «встанет на ноги» — уйдёт к другой. К той, которая не видела его слабым.
ПРОГРАММА КУРСА 5 НЕДЕЛЬ
Ты пройдёшь диагностику и определишь свой текущий сценарий отношений. Не тест из журнала, а структурированный разбор: какие роли ты принимаешь, какие решения принимаешь автоматически, откуда этот паттерн.
Ты узнаешь:
- Какой сценарий отношений ты повторяешь и откуда он появился
- Как отличить «его проблему» от «твоего паттерна»
- Почему понимание сценария — твой первый шаг к его изменению
ДИАГНОСТИКА
«Где я и как я здесь оказалась?»
Неделя 1
Это не руководство «стань холодной», а набор инструментов как изменить качество того, что ты даёшь, и начать получать в ответ
Ты узнаешь:
- Закон баланса, который управляет всеми отношениями и который ты нарушаешь каждый день, не подозревая об этом
- Почему твоя забота его отталкивает, а не притягивает
- Что вызывает в мужчине желание вкладываться эмоционально и финансово
- Как перестать отдавать из дефицита и начать давать из наполненности
БАЛАНС «брать–давать»
«Почему чем больше даёшь — тем меньше получаешь?»
Неделя 2
Ты узнаешь:
- Почему тебе сложно принимать подарки и помощь и откуда это берётся
- Как и когда говорить с мужчиной о финансах: без стыда, без скандала, без ощущения «я останусь ему должна»
- Как разрешить себе хотеть и перестать извиняться за свои потребности
- Конкретные фразы для ситуаций, когда тебе предлагают помощь, а ты автоматически отказываешься
ТВОЁ ПРАВО БРАТЬ
«Разреши себе получать»
Неделя 3
Ты узнаешь:
- Какие конкретно установки делают тебя «удобной» и как они маскируются под «хороший характер»
- Как пресекать неуважительное поведение спокойно, без скандала, но так, чтобы он запомнил
- Разница между «выставить границу» и «устроить истерику» на конкретных примерах
- Что делать, если он проверяет твои границы (а он будет)
- Как говорить «нет» без чувства вины
ПРИВЫЧКИ «ХОРОШИХ ДЕВОЧЕК»
«Перестань быть удобной»
Неделя 4
Ты узнаешь:
- Почему ты не можешь остановить «эмоциональные качели» и что их запускает
- Как говорить о том, что тебя задевает, не разрушая отношения
- Как влиять на его поведение, не манипулируя
- Техника «стоп-кадр»: что делать в момент, когда тебя накрывает обида или злость
- Как перестать «взрываться», а потом чувствовать вину
УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
«Твои эмоции — инструмент, если знаешь, как им пользоваться»
Неделя 5
что входит в курс
Каждая неделя новая тема, новое осознание, новый инструмент
5 живых эфиров
01
Конкретные инструкции для реальной жизни
Тест-тренажёр: 26 ситуаций
03
Ты определишь, где сейчас и почему
Диагностика «текущий сценарий жизни»
02
Ты не одна, рядом женщины с такими же вопросами
Закрытый чат поддержки
04
надежда римская
Автор курса
Психолог, семейный системный психотерапевт, специалист по эффективному построению отношений
«После моих курсов у женщин качественно улучшаются отношения с мужчинами, стремительно повышается социальный статус, потому что знания и навыки которым я обучаю, применимы во всех сферах жизни.»
«После моих курсов у женщин качественно улучшаются отношения с мужчинами, стремительно повышается социальный статус, потому что знания и навыки которым я обучаю, применимы во всех сферах жизни.»
Образование:
2011 — 2015 г МГУ имени М. В. Ломоносова. Второе высшее «Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса»
2018 − 2019 г Институт психотерапии и клинической психологии
Повышение квалификации по направлениям: «Арт-терапия как метод работы со сложной проблематикой» «ОРКТ. Краткосрочная терапия»
2019 г обучение Игропрактике
2019 — 2022 — МИП (Московский Институт Психоанализа) «Системная семейная психотерапия» магистратура
Практическая деятельность с 2008 года
Основатель школы «Королевский Клуб»
Основатель волонтерского движения «Антизолушки России» против домашнего насилия
2018 − 2019 г Институт психотерапии и клинической психологии
Повышение квалификации по направлениям: «Арт-терапия как метод работы со сложной проблематикой» «ОРКТ. Краткосрочная терапия»
2019 г обучение Игропрактике
2019 — 2022 — МИП (Московский Институт Психоанализа) «Системная семейная психотерапия» магистратура
Практическая деятельность с 2008 года
Основатель школы «Королевский Клуб»
Основатель волонтерского движения «Антизолушки России» против домашнего насилия
Я создала эту систему не из учебника. Я прожила свои кризисы, ошибки и трансформации. И за 15 лет практики увидела, что одна и та же схема повторяется у сотен женщин. Эта схема — не приговор. Она ломается. Я знаю как — и покажу тебе.
мои дипломы и сертификаты
ИП ПАВЛОВА ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА ОГРНИП 315504700013371
ИНН 501905395128
ИНН 501905395128
г. Солнечногорск
Тел: +7 (925)-068-99-68
Электронная почта: info@queensclubnr.ru
Электронная почта: info@queensclubnr.ru